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La nostra libertà non sta fuori di noi, ma in noi

18-04-2018
La libertà in genere viene considerata come una condizione di autonomia o di assenza di controlli esterni.  Da un punto di vista statico, la descriviamo come "libertà da", libertà dai desideri o dall'oppressione. Da un punto di vista dinamico, invece, diventa "libertà di" come la libertà di scegliere la propria professione, o di credere in ciò che si ritiene giusto. Spesso tendiamo a pensare alla libertà soprattutto in senso politico e sociale, come libertà di parola, di stampa, o di altri diritti garantiti dalla Costituzione. L'insieme di tali diritti potrebbe essere definito come "libert&agr...

Lo Spazio e il Tempo del Corpo: 4 incontri di Mindfulness e Bioenergetica

2018-03-24
“La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei”. Jon Kabat-Zinn La pratica della Bioenergetica e della Mindfulness si alterneranno nel corso della giornata: gli esercizi di Bioenergetica ci condurranno nella consapevolezza del movimento, il silenzio della meditazione Mindfulness sarà il gentile compagno nell’esperienza di consapevolezza del respiro. Ci saranno poi momenti di condivisione in gruppo e a coppie, attraverso esperienze corporee di contatto, ma anche di comunicazione verbale, la parola è infatti uno strumento prezioso di cui aver cura se intendiamo incontra...