Ultimi articoli inseriti

Paticare la flessibilità

12-12-2016
12 Dicembre 2016 Pratica del giorno: oggi coltivate la disponibilità a modificare i vostri punti di vista e a imparare da ogni cosa...dal vostro corpo, dai vostri atteggiamenti, dal vostro dolore, dalla vostra gioia, dagli altri, dai vostri errori, dai vostri insuccessi, dai vostri successi, da ogni momento. Non c’è una sola esperienza della vostra vita che non possa insegnarvi qualcosa. ...

Corso di Meditazione Mindfulness

22-11-2016
La Meditazione è un processo di rilassamento e visualizzazione in cui diventiamo consapevoli di ciò che è evidente, ma anche di quanto è nascosto in noi. Nella Mindfulness la consapevolezza nasce da esercizi come il Body Scan, la meditazione camminata e il lavoro corporeo. In questi programmi l’attenzione è focalizzata sulla consapevolezza momento per momento del processo in corso. Questo tipo di lavoro sulla consapevolezza corporea è arricchito e sostenuto dalla pratica della meditazione per divenire consapevoli di quanto accade nel nostro intimo:  - Vivere intenzionalmente e con consapevolezza nel momento presente.(risvegliandos...